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SophroNature dans les Calanques

Je vous propose des ateliers de sophrologie en pleine nature qui permettent de s’en rapprocher, de l'observer sous un regard nouveau, d’être en contact direct avec les éléments, respirer pleinement et profiter du moment présent.

Prenez un moment pour vous loin des soucis du quotidien.

Ces ateliers sont accessibles à tous car il y a peu de marche. Prévoyez une tenue confortable, des baskets ou de bonnes chaussures, une bouteille d’eau, un tapis de yoga ou une serviette pour la relaxation.

   Un atelier SophroNature pendant 1h 15 pour :

- Apprendre à mieux respirer

- Prendre du temps pour soi

- Se détendre, se relâcher,

- Retrouver le calme et la sérénité

- Marcher en conscience

- Profiter du moment présent avec tous ses sens en éveil.

Séances de groupe :

Les mardis après-midi de 15h à 16h 15

Les jeudis matin de 9 h à 10h15

(départ barrière du PNC, en haut du Bvd Grotte Rolland)

Réservation obligatoire

Abo: 60 € mensuellement  / participant occasionnel: 20€ séance

En cas d'intempérie, la séance se déroulera sous forme de visio ( zoom)

3 participants minimum 

 

Tél : 06 71 99 65 54